SCHEDA D'ALLENAMENTO PERFORMANCE
Allenare la performance coinvolge e equilibra tutto il corpo e, in effetti, a nessuno è mai venuto in mente che Bolt avesse un fisico poco armonioso. L’ideale di forza proposto da questi programmi include il controllo del corpo e il miglioramento della qualità del movimento. I coach del performance training, qualunque sia il tipo di allenamento che si scelga di fare, hanno un approccio completo.
Dalle generiche schede di esercizi di una volta agli attuali programmi altamente mirati che permettono di allenare le performance specifiche, il fitness personalizzato permette di raggiungere i propri obiettivi, armonizzando tutto il corpo.
Per iniziare al meglio un programma di performance training è necessario misurare il proprio livello fisico attraverso una serie di assessment e individuare i punti di debolezza e forza su cui modellare l’allenamento più efficiente. Perchè è anche una questione di efficienza. Allenamenti sempre più personalizzati consentono di ottenere risultati migliori - più duraturi e più sicuri - con sessioni perfettamente calibrate che riducono gli sprechi di tempo.
SCEGLI L'ABBONAMENTO CHE TI CALZA A PENNELLO
Basandosi su una tipologia di allenamento su misura, con pochi utenti presenti in sala in contemporanea, si può avere la garanzia di un supporto costante da parte del personal trainer. In questo modo l’utente può decidere di svolgere in autonomia la propria scheda di allenamento ma con la certezza di non commettere errori, poiché il PT sarà pronto a correggerlo e a consigliarlo.
Qui, viene messo in primo piano il percorso del cliente e il raggiungimento dei suoi obiettivi, dunque anche la proposta di vendita viene interamente personalizzata. Offrendo un servizio specializzato e curato in ogni dettaglio, il cliente è spinto a pagare di più sapendo di ricevere un programma esclusivo e di nicchia.
Riuscendo a mettere in risalto il supporto al cliente, la personalizzazione, e la proposta dei servizi offerti, è possibile ampliare il bacino d’utenza. Tutto ciò attrae l’attenzione di un pubblico variegato ed interessato realmente al fitness, non per forza appartenente a fasce economiche con reddito elevato.
PROGRAMMA IL TUO ALLENAMENTO CON SMILE FITNESS
Un programma di allenamento professionale è caratterizzato dall’inclusione di tutte le variabili rilevanti per la gestione dell’obiettivo di allenamento. Ad esempio, il volume, l’intensità e la scelta degli esercizi di un programmi di allenamento per lo sviluppo muscolare differiscono radicalmente da quelli previsti da un programma di allenamento per il dimagrimento.
Un buon programma di allenamento deve inoltre differenziarsi a seconda che si tratti di principianti e di atleti a un livello avanzato. Qui occorre fare grandi distinzioni soprattutto in termini di gestione dei carichi e di intensità dell’allenamento.
Per elaborare un programma di allenamento occorre inoltre considerare l’eventuale necessità di attrezzature oppure la possibilità di eseguire gli esercizi in semplicità anche a casa. Molti atleti non hanno il tempo o il denaro per andare in palestra e desiderano avere più flessibilità e libertà nell’esecuzione degli esercizi. Il luogo e l’esecuzione del workout deve pertanto sempre essere al centro dell’elaborazione del programma di allenamento.
